التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::

[vipsema]

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::
مرحلة التفكير وهي مرحله المراهقة قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
ان شالله ان الموضوع يكون اعجبكم واستفدتو منة ..
م
ن
ق
و
ل للفائدة!
وتقبلوا تحياتي
vipsema

 

[البـ أحمد ـرنس]

درس وموضوع جميل ومفيد

جزاء الله خير كاتب الموضوع

وشكراً لك أخي على النقل الطيب

تحياتي لك ....

 

[vipsema]

العزيز والغالي ,,البرنس احمد,,

اسعدني تواجدك ياغالي بمتصفحي
لاعدمت اطلالتك الرائعه والمميزة

والتي فعلا تزيد جمال متصفحي ,,

تقبل تحياتي ,,

 

[لص القلوب]

كلام جميل


اين المخزنين يقراءو !!!!!!!!!!!!!!!!!!1



نكته يقال ان اليمني عندما يخزن يتخيل انه مسيطر على الكره الارضيه كامل وعندما ينتهي يشيل هموم الكره الارضيه كلها .......................!!!!!!!!!!!1111

 

[al_7anan]

:(


موضوع جداً مهم..سلمت يدك على مانقلت....


دمت بخير

 

[أنس الأبطح]

جزاك الله خيراً يالغالي

موضوووووووووووع ولا أروع

 

[الفقير الى الله]

جزاك الله خيرا

 

[Sam_yemen]

آآآآآح آآح

قلك نفكر بموضوع رائع وجميل قبل النوم

صدقني ما تيجي الهموم والنكد إلا قبل النوم

ههههههههه


على العموم

موضوع مفيد ومشكورعليه جدا

 

[اسر العيون]

اصلا ماحد يفكر قبل النوم الا بالنوم هههههههههههها

 

[همس الأيام]

مشكوووووووووووووووورة
الله يعطيــــــــــــــــــــــــــك العافــــــــــــيـــة